Amandine Musseau
Diététicienne Nutritionniste
Spécialisée en Micronutrition et Naturopathie
Pour que Diététique rime avec Plaisir
Ma méthode : une prise en soin personnalisée
Quel que soit le motif de votre consultation, je vous propose une prise en soin individualisée, adaptée à vos besoins, vos attentes et votre quotidien.
Je vous accompagne progressivement pour faire évoluer vos habitudes alimentaires, prendre soin de votre santé et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, sans régime, frustration ni culpabilité.
Prise en soin complète
Mon accompagnement repose sur trois axes complémentaires : l’alimentation, la micronutrition lorsque cela est pertinent et le comportement alimentaire.
Ces différents aspects sont abordés en fonction de votre situation, de votre santé, de vos besoins et de vos objectifs. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de construire ensemble un accompagnement qui vous correspond.
Le rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage alimentaire consiste à faire évoluer progressivement votre alimentation en fonction de vos besoins, de votre santé, de votre mode de vie et de vos objectifs.
Il ne s’agit pas de suivre un régime ni de rechercher une alimentation « parfaite », mais de trouver un équilibre durable, tout en conservant le plaisir de manger et en respectant vos goûts, vos habitudes et vos convictions.
La micronutrition
La micronutrition s’intéresse aux vitamines, minéraux, acides gras et autres micronutriments impliqués dans le fonctionnement de l’organisme.
Elle peut compléter l’accompagnement diététique lorsque cela est pertinent, en tenant compte de votre alimentation, de votre mode de vie, de vos besoins et de votre situation. Mon approche privilégie toujours l’alimentation, une complémentation n’est envisagée que lorsqu’elle est justifiée.
Le comportement alimentaire
Manger ne répond pas uniquement à un besoin nutritionnel. Nos émotions, nos habitudes, notre environnement, nos sensations alimentaires et notre histoire avec l’alimentation peuvent aussi influencer notre façon de manger.
L’approche psycho-comportementale permet d’explorer ces différents éléments sans jugement : faim, satiété, envies de manger, grignotages, alimentation émotionnelle ou encore rapport au poids et aux aliments. L’objectif est de mieux comprendre votre fonctionnement et de retrouver progressivement une relation plus sereine avec l’alimentation.
Les consultations
Les consultations sont réalisées exclusivement en téléconsultation. Lors de la première consultation, nous faisons le point sur votre alimentation, vos habitudes, vos attentes et définissons ensemble les objectifs.
Les consultations de suivi permettent d’observer ce qui évolue, d’identifier les éventuelles difficultés et d’adapter progressivement l’accompagnement.
Le rythme des rendez-vous est défini ensemble et évolue en fonction de vos besoins et de votre situation.
