Ateliers nutrition avec Centre de Santé ELLASANTÉ et Groupe Henner : un pas vers la qualité de vie au travail

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai animé hier deux ateliers pour le Centre de Santé ELLASANTÉ, à la demande du Groupe Henner, au sein des locaux de SMRC Gondecourt - Motherson Group. Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche plus large visant à prévenir les risques santé et à améliorer la qualité de vie au travail.

Le premier atelier, intitulé “Les B.a.-ba de la nutrition”, avait pour objectif d’informer les participants sur l’équilibre alimentaire, ses bienfaits et les clés pour le mettre en place dans le quotidien. Nous avons abordé des notions essentielles : comprendre les besoins nutritionnels, identifier les bonnes associations alimentaires, et prendre conscience de l’impact d’une alimentation équilibrée sur l’énergie, la concentration et le bien-être général.

Le second atelier, “Comment préparer sa lunchbox”, proposait une approche plus pratique et interactive. Les participants ont appris à composer leur gamelle de manière équilibrée, puis ont pu mettre en pratique ces conseils à travers une mise en situation suivie d’une dégustation. Cette partie pratique est essentielle, car elle transforme le savoir théorique en gestes concrets applicables au quotidien, et permet de tester directement les idées échangées.

L’ensemble des participants s’est montré très motivé et pleinement impliqué, ce qui a favorisé des échanges riches et variés. Les discussions ont porté non seulement sur l’équilibre alimentaire, mais aussi sur l’organisation des repas au travail, les solutions pour maintenir une alimentation saine malgré des journées chargées, et les stratégies pour limiter le stress et la fatigue.

Ces ateliers ne sont pas seulement des moments de transmission de connaissances : ils ont un impact concret sur la qualité de vie au travail. Une alimentation équilibrée contribue à :

• Améliorer l’énergie et la concentration, réduisant ainsi la fatigue et les risques d’erreurs ou d’accidents.

• Renforcer le bien-être mental, car une bonne nutrition est liée à une meilleure régulation de l’humeur et à la gestion du stress.

• Créer des moments d’échanges et de cohésion entre collègues, favorisant un climat de travail plus convivial et solidaire.

• Encourager l’autonomie et la responsabilisation, en donnant aux salariés des outils concrets pour améliorer leur quotidien sans pression ni contrainte.

  
  

Un grand merci à Axelle Chabert et Céline Granson pour leur confiance, ainsi qu’à l’ensemble des participants pour leur accueil chaleureux et leur investissement. Un remerciement particulier à Caroline Mazzola, dont la bonne humeur et l’implication ont contribué à la réussite de ces ateliers.

Ces actions illustrent parfaitement que la prévention et la promotion de la santé au travail ne se limitent pas à des messages théoriques : elles passent par des ateliers interactifs, des conseils pratiques et des échanges personnalisés qui permettent à chacun de repartir avec des outils concrets pour améliorer son quotidien professionnel et personnel.

Investir dans la nutrition au travail, c’est investir dans le bien-être, la performance et la cohésion d’équipe. Et c’est exactement ce que ces ateliers ont permis de faire.