Diététique psycho-comportementale : une approche humaine et complète pour vous accompagner
Pour répondre au mieux à vos besoins, j'ai choisi de me former en diététique psycho-comportementale , une méthode qui va bien au-delà des simples recommandations alimentaires. Cette formation, reconnue et encadrée par des experts en psychologie et en nutrition, m'a permis d'approfondir ma compréhension des mécanismes qui influencent nos comportements alimentaires.
Une approche centrale sur vous
Cette démarche éloigne des régimes stricts ou des injonctions coupables. Elle repose sur l'écoute, le respect de votre histoire et de vos besoins. Chaque personne est unique, et il n'existe pas une seule manière de bien manger. Ensemble, nous explorons vos habitudes alimentaires, vos émotions et vos ressentis, pour trouver un équilibre qui vous convient durablement.
Les outils que je mets à votre service
La formation m'a permis d'acquérir plusieurs outils pour vous accompagner :
L'entretien motivationnel : pour mieux cerner vos objectifs et identifier ce qui vous motive profondément.
Les pratiques de pleine conscience : pour vous aider à retrouver le plaisir de manger en écoutant vos sensations alimentaires (faim, satiété, envie).
Des techniques de gestion des émotions : pour comprendre le rôle que jouent vos émotions dans vos choix alimentaires, sans jugement ni pression.
Pourquoi cette formation fait la différence?
Dans un monde où les injonctions alimentaires sont omniprésentes, cette approche offre une véritable bouffée d'air frais. Elle m'a appris à vous accompagner de manière bienveillante et non directive, en vous aidant à trouver vos propres solutions. Ce n'est pas un simple changement de régime : c'est une transformation profonde de votre rapport à l'alimentation.
À qui cette approche s'adresse-t-elle ?
Que vous soyez confronté(e) à des compulsions alimentaires, des difficultés à gérer votre poids, ou simplement un sentiment de découragement face à la nourriture, la diététique psycho-comportementale peut vous apporter des réponses adaptées. Elle convient aussi parfaitement à celles et ceux qui souhaitent retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
En résumé
Grâce à cette formation, je suis mieux préparé(e) pour vous accompagner dans une démarche qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions . Ensemble, nous travaillons pour que votre alimentation devienne une source de bien-être et non de stress.
Prêt(e) à explorer cette approche avec moi ?
Amandine MUSSEAU - Diététicienne Nutritionniste - ©
Votre bien-être mérite une approche douce et experte : ensemble, trouvons des solutions adaptées pour une alimentation qui vous ressemble.
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