La Naturopathie
La Naturopathie : Une Approche Holistique de la Santé
Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme la 3ème médecine traditionnelle, la naturopathie est une médecine holistique qui prend en considération tous les aspects de la personne. Elle cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
Réglementée et reconnue dans certains pays, ce n'est malheureusement pas encore le cas en France. Il est important de savoir qu'à ce jour, il n'existe pas de formation reconnue ni de consensus scientifique autour de cette pratique.
Diététicienne & Naturopathe : Une Approche Complémentaire
La naturopathie se concentre sur deux axes distincts mais complémentaires :
L'hygiène de vie
Redynamiser les capacités du corps
Ne serait-ce pas ce que je fais déjà durant mes consultations? En tant que diététicienne de formation scientifique, avec des cours de physiologie, de biochimie, etc., je suis une professionnelle de santé qui s’adapte aux preuves scientifiques. Cette base m'a permis d'inclure une partie de naturopathie dans mes consultations, mais toujours en me basant sur des preuves scientifiques, ce qui est souvent reproché à la naturopathie "conventionnelle" (entendez par là une pratique sans connaissances scientifiques solides).
J'ai noté durant ma formation que certaines données sont souvent sorties de leur contexte. Par exemple, les aliments acidifiants/alcalins : avec une alimentation équilibrée et adaptée à votre métabolisme (Diététicienne POWER), cela ne se produit pas. La Micro-Nutrition est en elle-même une approche naturopathique par exemple.
Mais attention, si nous avons déjà discuté micro-nutrition, vous savez que je choisis minutieusement les compléments que je vous recommande et je peux vous expliquer le pourquoi du comment.
Prendre soin de votre santé, c'est un peu comme entretenir un jardin. Votre mode de vie, ce sont les racines et le sol qui nourrissent tout le reste. En naturopathie, on veille à ce que ces racines soient bien nourries par une bonne alimentation, un sommeil de qualité et une activité physique régulière.
La diététique, elle, s'assure que les nutriments que vous apportez à votre corps sont équilibrés et adaptés à vos besoins, pour que vos racines soient robustes et que votre jardin puisse prospérer.
Les Bienfaits de la Naturopathie:
La naturopathie, lorsqu'elle est bien encadrée, peut offrir de nombreux bienfaits :
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de la digestion
Réduction du stress et de l'anxiété
Optimisation de l'énergie et de la vitalité
Soutien dans la gestion des maladies chroniques
Mon but est surtout d'être assez polyvalente pour vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes qui correspondent à vos convictions morales et/ou religieuses. Du coup, je fais de la naturopathie durant mes consultations sans que vous vous en rendiez compte.
Les compléments alimentaires, c'est comme l'engrais que vous ajoutez pour donner un coup de pouce à certaines plantes qui en ont besoin. Parfois, quand le sol est un peu appauvri ou que les racines ont du mal à puiser tout ce qu'il leur faut, un peu d'engrais peut vraiment faire la différence. Mais cet engrais ne remplacera jamais un sol fertile et des soins réguliers.
Attention aux Dérives:
Cependant, il est crucial de noter que la naturopathie pratiquée sans rigueur scientifique peut entraîner des dérives. Voici quelques points à surveiller :
Mauvaises recommandations de compléments alimentaires : sans une compréhension précise des besoins de votre corps, vous pourriez consommer des suppléments inutiles.
Diagnostiques erronés: certains praticiens non formés peuvent passer à côté de problèmes de santé sérieux.
Conseils alimentaires extrêmes : des régimes déséquilibrés peuvent entraîner des carences nutritionnelles. Je vous rappelle que seul les diététicien.ne.s sont habilités à délivrer des conseils nutritionnelles selon le code de santé public.
En intégrant des principes de naturopathie dans mes consultations, je m'assure que chaque recommandation est soutenue par des preuves scientifiques. Mon approche bienveillante et personnalisée vise à renforcer votre santé de manière sûre et efficace.
Conclusion:
La naturopathie peut être une alliée précieuse dans votre quête de bien-être, à condition de s'entourer de professionnels compétents et formés scientifiquement. Mon approche diététique intègre les aspects bénéfiques de la naturopathie tout en s'appuyant sur des données solides. C'est pourquoi, on s'assure d'abord que vos habitudes de vie sont solides et saines, comme un bon sol et des racines fortes.
Ensuite, si nécessaire, on ajoute des compléments pour donner un petit coup de pouce, mais toujours en gardant en tête que ce sont vos habitudes, la naturopathie et la diététique qui nourrissent vraiment votre santé.
Ensemble, nous mettrons en place des habitudes de vie saines, adaptées à vos besoins et convictions.
Amandine MUSSEAU - Diététicienne Nutritionniste
spécialisée en Micro-Nutrition & Naturopathie - ©
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